Тренировки

Напряженный ритм жизни в мегаполисе и постоянные перегрузки на работе неизбежно приводят человека в состояние хронического стресса. Комплекс процедур программы эффективно справляется с подавленным настроением, тревожностью, страхом, нормализует сон и восстанавливает психоэмоциональные ресурсы человека. Ощутимо улучшаются когнитивные функции головного мозга: внимание, память, восприятие и обработка информации. Программа включает в себя ингаляции, водолечение, обертывание и грязелечение, различные виды массажа, индивидуальные тренировки в зале, на улице и в бассейне под руководством персонального тренера, а также индивидуальный подбор питания от ведущего шеф-повара Фабрицио Монтальто.

Комплексно воздействуя на проблему, программа помогает выйти из состояния хронического стресса, справиться с синдромом эмоционального выгорания, войти в состояние глубокой релаксации и восстановить свои психоэмоциональные ресурсы. Программа рекомендована для людей, испытывающих повышенные умственные и психоэмоциональные нагрузки в связи с ответственной работой. Она также показана после сильного стресса в личной сфере.

Программа включает:

― Первичный осмотр врача физиотерапевта
― Повторный осмотр врача физиотерапевта
― Первичный осмотр врача косметолога
― Повторный осмотр врача косметолога
― Первичный осмотр врача ЛФК
― Повторный осмотр врача ЛФК
― Аэрозольная ингаляция с минеральной водой Vincentka
― Персональная тренировка в бассейне 60 минут
― Лечебный массаж
― Водорослевое обертывание “Детокс”
― Электролечение различными токами по показаниям, одна область на BTL 4000
― Медитация с тибетскими поющими чашами
― Фито-Эко-СПА программа «Антистресс»
― Ванна глубокой релаксации La Sieste
― Аквазона (бани сенная и можжевеловая)

Жизнь в мегаполисе, сложная экология, постоянные стрессы неизбежно запускают развитие хронических заболеваний. Оперативные исследования на новейших диагностических системах, использующих «западный» и «восточный» подход, позволяют составить развернутую карту состояния вашего организма более чем по 100 показателям и своевременно выявить глубинные причины нарушений. Программа позволяет провести активную детоксикацию, очистив организм от шлаков, токсинов и опасных химических соединений, восстановить витаминно-минеральный дефицит, откорректировать гормональный баланс, повысить жизненный тонус и улучшить фигуру.

Программа включает:

― Первичный осмотр врача физиотерапевта
― Повторный осмотр врача физиотерапевта
― Первичный осмотр врача косметолога
― Повторный осмотр врача косметолога
― Первичный осмотр врача ЛФК
― Повторный осмотр врача ЛФК
― Индивидуальное занятие с тренером в зале 60 минут
― Стандартная электрокардиография, 12 отведений с расшифровкой
― Промывание кишечника в субаквальной ванне
― Электрофорез с бишофитом
― Капсула IYASHI DOME
― Лечебный массаж
― Прессотерапия нижние конечности
― Ванна Caracalla с водорослевым экстрактом
― Водорослевое обертывание «Детокс»
― Тюбаж печени
― Омолаживающий, водорослевый СПА-уход и интенсивный «Детокс» в травяной и можжевеловой бане
― Аквазона (посещение бассейна, травяной и можжевеловый бани)

Как часто мы забываем о себе и своем здоровье. Но с возрастом организм требует все больше и больше внимания к себе. И для того, чтобы сохранить свою активность, заниматься любимыми делами, а также наслаждаться жизнью, не отставая от своих детей и внуков – требуется регулярно проводить профилактику своего здоровья. Именно для этого мы разработали специализированную программу – Active Life, которая поможет решить вам все основные задачи в укреплении вашего здоровья, и сделает это максимально эффективно и деликатно, ведь она разработана с учетом всех возрастных особенностей.

Программа включает:

― Первичный осмотр врача физиотерапевта
― Повторный осмотр врача физиотерапевта
― Первичный осмотр врача косметолога
― Повторный осмотр врача косметолога
― Первичный осмотр врача ЛФК
― Повторный осмотр врача ЛФК
― Стандартная электрокардиография, 12 отведений с расшифровкой
― Аэрозольная ингаляция с минеральной водой Vincentka
― Индивидуальное занятие с тренером в зале 60 минут
― Аквазона (посещение бассейна, травяной и можжевеловой бани)
― Капсула IYASHI DOME
― ФИТО-ЭКО-СПА программа “Здоровье дыхательной системы”
― Лечебный массаж
― Ванна Ergoform подводный душ массаж
― Ванна Ergoform подводное вытяжение поясничного отдела позвоночника методом провисания
― Локальная аппликация лечебной грязью Сакского озера
― Физиотерапевтическая рефлексотерапия лазером
― Водорослевое обертывание “Детокс”

Основной проблемой XXI века являются заболевания обмена веществ, а также снижение веса. Они напрямую связаны с тем, что и как мы едим, как спим и двигаемся, как дышим и переносим стрессы. Комплексная программа способствует выведению токсинов, нормализации обмена веществ и активному моделированию фигуры.

Программа включает:

― Первичный осмотр врача физиотерапевта
― Повторный осмотр врача физиотерапевта
― Первичный осмотр врача косметолога
― Повторный осмотр врача косметолога
― Первичный осмотр врача ЛФК
― Повторный осмотр врача ЛФК
― Персональная тренировка в бассейне 60 минут
― Индивидуальное занятие с тренером в зале 60 минут
― Лечебный массаж
― Прессотерапия – нижние конечности и живот
― Стандартная электрокардиография, 12 отведений с расшифровкой
― Капсула IYASHI DOME
― Icoone Beauty Body
― Водорослевое обертывание “Детокс”
― Душ Шарко
― Ударно-волновая терапия для коррекции фигуры

Сложная экология мегаполисов, постоянные стрессы и нарушения сна провоцируют развитие хронических заболеваний органов дыхания и иммунной системы. Профилактика заболеваний органов дыхательной системы позволяет создать прочную основу для иммунитета. Программа способствует выведению токсинов, очищению дыхательных путей и укреплению иммунитета.

Программа включает:
― Первичный осмотр врача физиотерапевта
― Повторный осмотр врача физиотерапевта
― Первичный осмотр врача косметолога
― Повторный осмотр врача косметолога
― Первичный осмотр врача ЛФК
― Повторный осмотр врача ЛФК
― Стандартная электрокардиография, 12 отведений с расшифровкой
― Тренировка - функциональный тренинг (дыхательная гимнастика)
― Аэрозольная ингаляция с минеральной водой Vincentka
― Микроионизированное промывание носа термальной водой
― Ванна Каракала с добавление CO2 (углекислая ванна)
― СПА-массаж с Крымскими травяными мешочками «Фито-Детокс»
― Локальная аппликация фангопарафином
― Физиотерапевтическая рефлексотерапия лазером
― Лечебный массаж
― Аквазона ( бани сенная и можжевеловая)
― Капсула IYASHI DOME
― Фито-Эко-СПА программа “Здоровье дыхательной системы”
― Пранаяма, медитации

Малоподвижный образ жизни, дефицит микроэлементов и аминокислот, несбалансированное питание оказывают неблагоприятное влияние на состояние костей, позвоночника, мышц и связок. Новейшая лабораторная и аппаратная диагностика позволяет составить уточненную карту состояния опорно-двигательного аппарата. Персональный план функциональных тренировок благоприятно влияет на физическую активность и эмоциональное состояние гостя. В программу также входит аэрозольная терапия чешской минеральной водой, бальнеолечение и грязетерапия, СПА-процедуры, прием минеральной воды «Рудольф Прамен» и специальное индивидуальное меню здорового питания от шеф-повара ресторана Cosmo. Процедуры, входящие в программу, устраняют последствия перегрузок, восстанавливают мышечный тонус, улучшают состояние кожи и связок.

Программа включает:
― Первичный осмотр врача физиотерапевта
― Повторный осмотр врача физиотерапевта
― Первичный осмотр врача косметолога
― Повторный осмотр врача косметолога
― Первичный осмотр врача ЛФК
― Повторный осмотр врача ЛФК
― Персональная тренировка в бассейне
― Индивидуальное занятие с тренером в зале 60 мин
― Лечебный массаж
― Водорослевое обертывание «Тонус»
― Ванна Caracalla с Бишофитом
― Ультразвуковая терапия по показаниям, две области 10х10 см
― Лазерная физиотерапия по показаниям, две области 10х10 см
― Ванна Humewa с микротоковым воздействием, хромо-, музыко-, мелкодисперсной терапией
― Локальная аппликация лечебной грязью Сакского озера
― Аквазона ( бани сенная и можжевеловая)

Программа для женщин в постменопаузе, после родов, после пластических операций интимной зоны и для подготовки к операции, для женщин с недержанием мочи. Направлена на укрепление мышц тазового дна, для улучшения эстетического вида промежности, а также для лечения атрофических возрастных изменений.

Программа включает:

― Первичный осмотр врача гинеколога
― Первичны осмотр врача физиотерапевта
― Первичный осмотр врача ЛФК
― INV Цитологическое исследование биоматериала шейки матки (окрашивание по Папаниколау, Рар-тест) (Cytological Examination: Cervix, Pap-test)
― INV Микроскопическое (бактериоскопическое) исследование мазка, окрашенного по Граму
― УЗИ малого таза
― УЗИ тазового дна
― Орошение влагалища физиологическим раствором (метрогилом) Фотек
― Комлекс упражнений на укрепление мышц тазового дна на аппарате Уропроктокор
― Электролечение различными токами по показаниям, одна область на BTL 4000
― Лазерная точечная физиотерапия по показаниям
― комплекс упражнений на укрепление мышц тазового дна
― мезотерапия НПО и ВПО STILLAG HYDRO
― плазмолифтинг НПО и ВПО
― Интимная мезотерапия Stylage Hydro
― Плазмолифтинг интимной зоны
― Подбор индивидуальных тренажеров Кегеля

Забота о будущем ребенке начинается с подготовки к беременности. От качественной диагностики заболеваний репродуктивной системы зависит эффективность их лечения. Программа Feme Life рассчитана на устранение основных проблем репродуктивной функции, позволяя улучшить её состояние.

Программа включает:

― Первичный прием врача гинеколога
― Первичный прием физиотерапевта
― УЗИ малого таза
― Орошение влагалища и шейки матки лекарственным раствором
― Орошение полости матки лекарственным раствором
― Внутриматочное введение собственной плазмы
― Интравагинальное введение грязей Мертвого моря
― Электролечение различными токами по показаниям, одна область на BTL 4000
― Комплексное лечение аппарат Анро-гин
― В/в капельное вливание Laennec (1 ампула)
― Телесно-ориентиованная терапия

Период беременности - особенное время в жизни женщины, в которое она нуждается в особой заботе и уходе. Крайне важным является сохранение психоэмоционального баланса и правильно подобранные физические нагрузки. Специалистами Mriya Life разработана программа учитывающая особенности женского организма в период беременности, позволяющая укрепить здоровье, достичь внутреннего баланса и гармонии за счёт оптимального сочетания инновационных техник и традиционных методик.

Программа включает:

― Первичный прием гинеколога
― Первичный прием физиотерапевта
― Первичный прием врача ЛФК
― Влажно-паровое орошение лица, верхних дыхательных путей минеральной водой Vincentka
― Аэрозольная ингаляция с минеральной водой Vincentka
― Ванна Caracalla с гидролатом ромашки
― Icoonе Nice Body & Face
― Обертывание Thalion “Энергия морской воды”
― Обертывание Thalion “Гармонизирующее обёртывание”
― Массаж шейно-воротниковой зоны
― Лечебный массаж 30 мин
― Электросон 20 мин
― Йога для беременных

Заниматься йогой можно в любом возрасте и с любым уровнем физической подготовки. Начать занятия можно как совершенно здоровому человеку, так и тому, кто страдает от хронических заболеваний, хронической усталости или проходит курс реабилитации. Противопоказаниями являются только тяжелые травмы или серьезные заболевания суставов в стадии обострения, а также острый период инфекционных или воспалительных заболеваний. Тщательная диагностика покажет, возможно ли вам заниматься йогой.

Mriya Life Institute предложит вам персонального инструктора, который объяснит, что и как надо делать, покажет упражнения, с которых необходимо начать, проконтролирует правильность их выполнения.

Йога подразумевает занятие определенных поз, которые называют асанами, удерживание их в течение 1-2 минут и плавный переход от одной асаны к другой. Ключевыми моментами являются правильное ритмичное дыхание и полная сосредоточенность на тренировке и ощущениях своего тела. Это не только растягивает связки и укрепляет мышцы и кости, но, что еще важнее – позволяет избавиться от беспокойства, улучшить сон, снять психические зажимы, побороть плохое настроение, получить большее удовлетворение от жизни.

Пилатес изначально ориентирован на индивидуальный подход – подбор упражнений и режима их выполнения опирается на медицинскую диагностику, выявляющую индивидуальные возможности, учитывающую наличие травм и хронических заболеваний.

Тренеры Mriya Life Institute помогут составить правильную тренировочную программу и освоить технику выполнения упражнений, научиться правильно дышать.

Желающим просто улучшить фигуру и укрепить мышцы пилатес помогает сделать живот более плоским, выявить красоту тела, избегая при этом чрезмерного развития мышц, гипертрофированной рельефности и перекачанности.

Тем, кто страдает болями в спине, пилатес позволит укрепить мышечный корсет, что позволит распрямиться позвоночнику, исправит осанку, благотворно скажется на работе внутренних органов, сделает фигуру более легкой, позволит забыть о болях в пояснице и шейном отделе.

Укрепляя тело, делая его более плотным и эластичным, избавляя от рыхлых жировых отложений в проблемных зонах, пилатес позволяет обрести уверенность, изменить облик, добить болей точности и координации движений. Но самое важное – ощущение хорошего самочувствия, бодрости, энергии, которое наполняет уже после первых тренировок.

Антигравити позволяет более свободно двигаться, растягивая мышцы и связки без опасности травмироваться. Упражнения прекрасно развивают координацию, чувство баланса, повышают гибкость и укрепляют мышцы. Учитывая, что значительная часть упражнений выполняется вниз головой, занятия развивают еще и вестибулярный аппарат.

Те, кто хорошо знаком с этим видом тренировок, могут заниматься по продвинутой схеме. Тем же, кто сталкивается с этим в первый раз, инструктор Mriya Life Institute сначала объяснит и покажет все на полу, на коврике, и уже потом, освоив базовые позиции и проверив работу вестибулярной системы, можно переходить к занятиям с гамаком.

К сожалению, антигравити тренировки имеют ряд противопоказаний, в числе которых гипертония, слабость сосудов к области носа и глаз, недавние черепно-мозговые травмы, смещения межпозвоночных дисков, болезни кровеносной системы, связанные с образованием тромбов. Если у вас нет противопоказаний, такая тренировка доставит множество новых впечатлений, позволит открыть в себе новые возможности, укрепить нервную систему, снять стрессовую нагрузку, отвлечься от проблем, а также развить свое тело, укрепив мышцы-стабилизаторы значительно больше, чем позволяют обычные тренировки.

Инструкторы Mriya Life Institute предлагают индивидуально подобранные тренировочные программы, в которых сбалансированы различные виды нагрузки, развивающие и укрепляющие разные группы мышц, стимулирующие гибкость, силу, выносливость, баланс и другие параметры. Для вас программа будет составлена с учетом ваших целей и проведенной диагностики физического состояния.

У людей часто встречается неравномерность в развитии разных мышечных групп, из-за чего может возникать нарушение осанки, смещение тех или иных органов. Функциональный тренинг помогает исправить эти нарушения. Он всегда ориентирован на индивидуальные особенности и потребности: если надо развить силу, то включается больше элементов силовой тренировки, если координацию или равновесие – подбираются другие упражнения. Возможно как использование спортивного инвентаря (гантелей, мячей, тренажеров), так и выполнение упражнений с собственным весом.

Высокая интенсивность тренинга позволяет эффективно сжигать лишние калории и успешно корректировать фигуру. Интересным вариантов функциональных тренировок являются TRX-тренировки – выполнение упражнений со специальными петлями, фиксирующими руки или ноги. Это позволяет акцентировать нагрузку на нужной группе мышц, повысить интенсивность работы, но без опасности перегрузить суставы или позвоночник.