Йога — это многовековое учение, путь к познанию себя и единению с миром. Через духовные и телесные практики она дарит ясность ума, укрепляет здоровье и восстанавливает внутреннее равновесие. Занятия подходят абсолютно всем — независимо от возраста и уровня подготовки. На курорте Мрия вы легко подберёте удобное время, локацию и интенсивность практики, которая отвечает именно вашим целям и состоянию.

Уникальные площадки для йоги в Ялте:

• Йога-парк — специально оборудованное пространство среди живой зелени курорта
• Открытая терраса с панорамным видом на Черное море
• Светлый зал групповых занятий в современном фитнес-центре
• Храм Медитации Дзен До — оазис тишины в атмосфере Японского сада

Каждое место создано, чтобы углубить вашу практику и помочь почувствовать настоящую связь с природой, собой и моментом здесь и сейчас.

Fly йога — это практика в подвесных гамаках, дарящая ощущение лёгкости, мягкую растяжку и глубокое расслабление. Она снимает стресс, улучшает настроение и поддерживает здоровье позвоночника и суставов.

Занятия проходят на открытом воздухе с панорамным видом на Черное море — идеальное сочетание тела, природы и воздуха для восстановления и вдохновения.

Хатха-йога — это сбалансированная практика для тела и ума. Она укрепляет мышцы, развивает гибкость, улучшает осанку и снимает напряжение в спине, оказывая благотворное влияние на позвоночник. Занятия также способствуют глубокому психологическому расслаблению и эффективному снижению стресса.

Опытный инструктор подберёт асаны с учётом ваших целей и индивидуальных особенностей, чтобы практика была безопасной и максимально результативной.

Пранаяма — это древняя йогическая практика дыхательных упражнений, которая гармонично сочетается с медитацией. Регулярное выполнение пранаямы помогает быстро восполнить жизненную энергию, снять напряжение, улучшить ясность ума и укрепить физическое здоровье. Эта практика уравновешивает тело и разум, мягко подготавливая почву для глубокого медитативного состояния.